✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 체크 ❌️ 🍴 아침식단 늦잠으로 ❌️ 🍴점심식단 보리잡곡밥 고등어 나물반찬, 오이식1 혈당 106 수치인 🍪 간식 저당 케이크(메가커피) 디카페인 아메리카노식1 혈당 104 수치인 🍴저녁식단 잡곡밥 나물 밑반찬 계란프라이 오이무침, 깻잎무침 스팸김치찌개 식1 혈당 108 수치인 🍪 간식 호밀빵2조각 우유 식1 혈당 99 수치인 오늘은 혈당체크하고 사진찍는걸 깜빡했당ㅎㅎ 혈당 관리한지 한달이 넘어가니 이제는 조금씩 노하우가 생기는듯하다..?🙂
