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당뇨 식단 2

[임당일기] 11일차 임당식단 및 혈당 / 치팅데이

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️내과선생님께서 공복은 2일 1회 식후는 하루 2번만 재보라고 하셔서오늘 공복혈당은 패스!🍴 아침겸 점심미쳤음오늘 지역축제가 있다길래...구경간다는게 먹부림을 하고 말았다 ㅠㅠ울애기 엄마가 오늘만 치팅데이 할게내일부터는 더 잘 관리해볼게 봐줘💕식1 혈당 191 수치아웃식2 혈당 144 수치아웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ191 수치 세상에...그것도 걷기 50분정도해서 떨어트린 수치라니..호미야  엄마가 미아눼......🙏수치 보는순간 너무 충격이었음ㅠㅠ진짜 밀가루랑 탄수화물은  적이구나...다시는 저렇게 일탈하지 않으리...치팅데이도..

Living/임당일기 2024.09.29

[임당일기] 9일차 임당식단 및 혈당 / 두부면파스타

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 93 수치인🍴 아침 식단저당모닝빵우유땅콩버터식 후 혈당 101 수치인🍴 점심 식단잡곡밥 반공기쌈채소(오이3)비엔나, 훈제란콩나물무침, 버섯볶음전찌개(건더기만)식1 혈당128 수치인식2 혈당 104 수치인🍪 오후 간식라라스윗 초코바제로 초콜릿칩 쿠키내 사랑 내 최애 간식 라라스윗💕아이스크림 먹고 초코칩쿠키도 한개 먹어버렸다 ㅋㅋㅋ식1 혈당 101 수치인너무 너무 착하고 달다하고 시원한 라라스윗👍🍴저녁 식단두부면 토마토 파스타(시판 토마토소스 1/3)생긴건 저래도 파스타 맞음 ㅋㅋㅋ냉털 한다고 냉장고에 있는 야채는전..

Living/임당일기 2024.09.27
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