슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 92 수치인오늘도 혈당이 90대ㅠㅠ평소 80대에 비해 조금 높지만 수치인이니 지켜보기로🍴 아침식단통밀식빵우유혈당체크 ❌️🍴 점심식단돈카츠백미 조금우동×식1 혈당 124 수치인내과쌤이 돈가스 줄이라고하셨는데오늘 너무 먹고 싶어서 결국 먹었는데저 미니 덮밥이 넘 맛있어서 팍팍 퍼먹고싶었지만혈당을 위해 꾹 참음...출산하면 남기지 말고 다 먹어야지🥹🍴 저녁식단잡곡밥장어구이3조각깍두기, 오이, 깻잎식1 혈당 96 수치인혈당기 사진을 못찍었는데너무 적게 먹었는지 혈당이 100도 안넘음ㅋㅋㅋ배는 분명 불렀는데..그래서 혈당체크..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 체크 ❌️ 🍴 아침식단 통밀식빵1장 우유 혈당체크 ❌️ 🍴 점심식단 돈가스 백미(절반) 우동국물 👟운동 걷기 25분💪 식1 혈당 133 수치인 식2 혈당 129 수치아웃 오늘 산전마사지를 받는 날이라서 따로 못챙겨먹고, 밖에서 간단히 먹었는데 돈가스 소스를 따로 찍어 먹지 않고 나오는대로 다 먹었더니 식1도 간당하게 수치인이었고.. 식2는 완전 수치아웃이었다ㅠㅠ 이번 돈가스는 뒤로 튀어서 점식식단은 실패ㅠㅠ 🍴저녁식단 단백질바1개 두유 식1 혈당 91 수치인 산전마사지 다녀오고 피곤하고 나른해서 잠을 자고 일어났더니..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침 식단늦잠으로..❌️🍴 점심 식단늘보리 잡곡밥계란찜용가리치킨너겟오이, 김치김치찌개(건더기만)식1 혈당 116 수치인어제와 비슷한 식단으로간단하게 점심을 먹었다🙂🍪 간식초코 파운드 케이크 (저당, 저탄수)우유식1 혈당 113 수치인초코 파운드는 어제 갔던 저당카페에서 포장해온것!👍우유에도 유당이 있기때문에파운드랑 같이 먹으니 혈당이 100이 넘었지만120만 안넘으면되니까 여유롭게 수치인👏🍴 저녁 식단매운 돈가스(소스랑, 매운 숙주토핑은 따로 부탁드렸다)샐러드(유자드레싱)👟 운동걷기 30분💪식1 혈당 12..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 87 수치인🍴 아침 식단모닝빵 (저당)딸기잼 (저당)우유혈당 체크❌️🍴 점심 식단애호박 두부면 파스타오이 반개오늘 뭐 먹을까 냉장고 보다가 두부면이 있길래남아 있는 호박이랑  소세지를 넣어서파스타 만들어서 호로록 대충 먹었당😋식1 혈당 130 수치인식2 혈당 95 수치인🍴 저녁 식단돈까스(소스 조금)김밥❌️돈까스가 의외로 수치가 좋다는 소식에나도 도전해보았당ㅎㅎㅎ튀김옷에 빵가루라서 걱정이 되었지만!같이 나온 김밥은 먹지않았고,돈가스는 내가 거의 다 먹었다.식1 혈당 117 수치인오모나 세상에ㅎㅎㅎ🥹돈까스 너 혈당..