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딸기잼 혈당 3

[임당일기] 23일차 임당식단 및 혈당 / 돈가스

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 87 수치인🍴 아침 식단모닝빵 (저당)딸기잼 (저당)우유혈당 체크❌️🍴 점심 식단애호박 두부면 파스타오이 반개오늘 뭐 먹을까 냉장고 보다가 두부면이 있길래남아 있는 호박이랑  소세지를 넣어서파스타 만들어서 호로록 대충 먹었당😋식1 혈당 130 수치인식2 혈당 95 수치인🍴 저녁 식단돈까스(소스 조금)김밥❌️돈까스가 의외로 수치가 좋다는 소식에나도 도전해보았당ㅎㅎㅎ튀김옷에 빵가루라서 걱정이 되었지만!같이 나온 김밥은 먹지않았고,돈가스는 내가 거의 다 먹었다.식1 혈당 117 수치인오모나 세상에ㅎㅎㅎ🥹돈까스 너 혈당..

Living/임당일기 2024.10.11

[임당일기] 21일차 임당식단 및 혈당 / 굽네치킨

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 90 수치인🍴아침 식단사진❌️저당 모닝빵저당 딸기잼두유식1 혈당 100 수치인🍴 점심 식단잡곡밥오이 반개, 상추제육볶음, 계란찜, 동그랑땡1개식1 혈당 133 수치인어제 저녁이랑 똑같은 메뉴인데운동하고 안하고 차이가 심하네ㅠㅠ어젠 운동하고 102, 오늘은 안하고 133그래도 수치인이라 다행인감🙄🍪오후 간식제로 초코칩 쿠키2개우유 한 컵식1 혈당 118 수치인🍴 저녁 식단굽네치킨 오리지널치킨무 (3조각정도)소스(조금씩 찍먹)이온더핏 제로 👟 운동걷기 30분평소에 20분씩 걷기 하지만오늘은 치킨을 먹어서 30분💪식..

Living/임당일기 2024.10.09

[임당일기] 14일차 임당식단 및 혈당 / 군고구마, 핫도그

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당공복혈당 90 수치인🍴 아침 식단저당 모닝빵, 딸기잼두유,  제로 초코케이크혈당 113 수치인🍴 점심 식단보리밥(거의 백미인듯)돈가스(소스포함)쌈채소, 오이스틱2개비엔나케챱볶음제육볶음밑반찬 조금(호박나물,콩나물,고사리)짜장면(남편꺼 두 젓가락 섭취)식1 혈당 140 수치인식2 혈당 112 수치인원래 식1 혈당만 체크하는데식1 혈당이 딱 아슬하게 수치인이어서식2까지 체크했다.의사쌤도 식1이 생각보다 많이 나올때는식2까지 체크하라고 하셨으니...맵달한 제육볶음이랑 케찹비엔나가 문제였을까아님 돈가스?? 역시 밥인가ㅠㅠ그래도 식2는..

Living/임당일기 2024.10.02
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