슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 85 수치인🍴 아침 식단그릭요거트 (알룰로스 )블루베리 15알통밀비스킷 2조각식1 혈당 135 수치인식사 기준 식1 140이하면 수치인이긴 하지만저런식으로 간식먹으면 큰일!탄수부족일까봐 통밀비스킷 먹은건데간식먹을때는 비스킷은 좀 더 생각하고먹어야할듯하당ㅎㅎㅎ🍴 점심 식단잡곡밥오이스틱고등어, 나물반찬어제 수치 좋았던 고등어를오늘도 점심에 먹었당ㅎㅎㅎ오늘은 운동하기도 귀찮아서 운동은 패스!식1 혈당 116 수치인운동도 안했고,어제 점심에 먹은 식단에 비해서는야채도 부족했는데 수치 착하게 나옴👍🍪오후 간식제로 초코 쿠키2..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 89 수치인🍴 아침 식단통밀 비스킷우유 평소 수치인하는 것들이라 따로 수치❌️🍴 점심 식단잡곡밥오이, 상추제육볶음, 어묵탕어묵은 밀가루랑 섞여 있어서좀 걱정되었지만냉장고에 있던 어묵 해치워야하기 때문에어묵탕을 끓였고, 국물은 먹지 않고어묵만 소량 먹었당식1 혈당 138 수치인식2 혈당 97 수치인식1 좀 아슬아슬해서 뒤로 혈당 튈까봐식2 체크해서 수치 확인하고 안심!🍪 오후 간식라라스윗 저당 말차 초코바식30분후 97 수치인그동안 아이스크림 식1로 체크했는데카페에서 보니 아이스크림은 30분후로체크해본다고...ㅋㅋㅋ그..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️내과선생님께서 공복은 2일 1회 식후는 하루 2번만 재보라고 하셔서오늘 공복혈당은 패스!🍴 아침겸 점심미쳤음오늘 지역축제가 있다길래...구경간다는게 먹부림을 하고 말았다 ㅠㅠ울애기 엄마가 오늘만 치팅데이 할게내일부터는 더 잘 관리해볼게 봐줘💕식1 혈당 191 수치아웃식2 혈당 144 수치아웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ191 수치 세상에...그것도 걷기 50분정도해서 떨어트린 수치라니..호미야  엄마가 미아눼......🙏수치 보는순간 너무 충격이었음ㅠㅠ진짜 밀가루랑 탄수화물은  적이구나...다시는 저렇게 일탈하지 않으리...치팅데이도..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 84 수치인🍴 점심식단콩나물국밥제육볶음(남편꺼 조금 뺏어먹음)깍두기 조금식 후 혈당 120 수치인남편이 주문한 제육볶음이 생각보다 달아서뺏어 먹으면서도 혈당이 걱정되었는데ㅋㅋㅋ수치인이라 다행!🥹🍪 오후간식스타벅스 클라우드 치즈케이크디카페인 아메리카노남편이랑 나눠 먹으면 혈당 부담 덜 되겠지하면서 시킨건데ㅋㅋㅋ남편 한입 조금 먹고 안먹어서결국 나 혼자 케이크 다 먹었다...ㅎㅎㅎ남기면 아까우니까...🫠혈당 110 수치인임당 카페에서 치즈케이크 먹고안정적인 수치를 보신분들이 많아서나도 도전 해본건데 수치인 해서 기분 좋..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 93 수치인🍴 아침 식단저당모닝빵우유땅콩버터식 후 혈당 101 수치인🍴 점심 식단잡곡밥 반공기쌈채소(오이3)비엔나, 훈제란콩나물무침, 버섯볶음전찌개(건더기만)식1 혈당128 수치인식2 혈당 104 수치인🍪 오후 간식라라스윗 초코바제로 초콜릿칩 쿠키내 사랑 내 최애 간식 라라스윗💕아이스크림 먹고 초코칩쿠키도 한개 먹어버렸다 ㅋㅋㅋ식1 혈당 101 수치인너무 너무 착하고 달다하고 시원한 라라스윗👍🍴저녁 식단두부면 토마토 파스타(시판 토마토소스 1/3)생긴건 저래도 파스타 맞음 ㅋㅋㅋ냉털 한다고 냉장고에 있는 야채는전..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 94 아슬아슬 수치인🍴아침 식단두유, 토마토 스크램블저당야채모닝빵, 미주라 비스킷오이,당근스틱임당인들에게 빵은 호밀빵이나 통밀빵같은 맛 없는 빵만허락되는줄 알았는데임당카페에서 저당 모닝빵의 존재를알게되었다ㅠㅠ 맛도 좋다 행복해💕혈당 100 수치인저당 모닝빵 두개먹어도 수치인할듯?🥹🍴 점심 식단쌈채소(상추,깻잎), 오이잡곡밥 반공기훈제오리고기식1 혈당 135 수치인식2 혈당 101 수치인식1 혈당이 135로 생각보다 아슬아슬 수치인이라떨어지는지 보려고 식2도 체크했음!🥹🍪 오후  간식이것은 임당 산모들의 빛 달다구..