슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인🍴 아침식단통밀식빵2장두유식1 혈당 141 수치아웃식2 혈당 123 수치아웃그래 식빵2장 먹은 내 잘못이지..🥲오늘 아침 왜이리 배가 고팠는지ㅠㅠ그래도 식빵 작은거1개랑 보통1개 먹은건데 그래도 1~3정도 수치아웃된거니까저 정도는 흐린눈 해야지...ㅎㅎㅎ🍴 점심식단오이스틱훈제란2개식빵1장, 우유식1 혈당 127 수치인낮잠 자고 일어났더니시간은 이미 2시30분...ㅋㅋㅋ요즘 잠이 너무 많다😅밥 차려먹다간 3시넘어서 먹을거같아서채단탄 구색만 맞춰서 점심 후다닥 먹었당ㅎㅎㅎ계란 하나는 노른자 빼고 먹었음!🍪 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단늦잠으로 ❌️🍴 점심식단스팸야채볶음밥계란프라이 (저당 케찹)오이스틱식1 혈당 126 수치인오늘은 아침도 패스 하고 남편이랑 늦잠 자서 후다닥 야채볶음밥 만들어서 먹었당ㅎㅎ스팸을 가득 넣어서 만들었더니간단하지만 너무 맛있었다👍남편이랑 남김 없이 먹었고, 걷기운동도 했다🍪 간식티라미수 케이크 ( 저당)바닐라 라떼 (저당)식1 혈당 97 수치인저당 시럽섞은 바닐라 라떼긴 했지만 우유를 넣어 먹어 혈당이 좀 높을까 걱정이 되었지만역시 착하게 나온 저당 디저트👍🍴 저녁식단서브웨이 (터키 샌드위치)+ 소스는 후추,..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인🍴 아침 식단저당 모닝빵, 저당 딸기잼두유, 블루베리7알식1 혈당 104 수치인🍴 점심 식단닭가슴살야채볶음밥오이, 상추2장계란프라이 (저당케찹)갈비맛 닭가슴살 소시지로호박, 양파, 버섯을 넣어서 볶음밥을 만들었는데닭가슴살이 갈비맛이라 그런가 달다..!먹으면서 혈당이 걱정되었지만 싹 긁어 먹었다그동안 케찹을 못먹었는데 드디어 주문했던저당 케찹이 도착해서 뿌려먹었더니 맛있었당😋식1 혈당 153 수치아웃식2 혈당 105 수치인이게 머선일이고 식1 혈당 왜저래🫠닭가슴살 소시지 달다했더니진짜 닭가슴살 소시지 때문인..