✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 85 수치인🍴 아침 식단그릭요거트 (알룰로스 )블루베리 15알통밀비스킷 2조각식1 혈당 135 수치인식사 기준 식1 140이하면 수치인이긴 하지만저런식으로 간식먹으면 큰일!탄수부족일까봐 통밀비스킷 먹은건데간식먹을때는 비스킷은 좀 더 생각하고먹어야할듯하당ㅎㅎㅎ🍴 점심 식단잡곡밥오이스틱고등어, 나물반찬어제 수치 좋았던 고등어를오늘도 점심에 먹었당ㅎㅎㅎ오늘은 운동하기도 귀찮아서 운동은 패스!식1 혈당 116 수치인운동도 안했고,어제 점심에 먹은 식단에 비해서는야채도 부족했는데 수치 착하게 나옴👍🍪오후 간식제로 초코 쿠키2..
