✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 혈당 체크❌️ 🍴 아침식단 통밀식빵1개 우유 혈당체크 ❌️ 🍴 점심식단서브웨이 - 빵속 파달라고하기 (로티세리 샌드위치- 절임채소❌️) 소스- 올리브오일, 소금, 후추식1 혈당 123 수치인 어제 독감주사를 맞아서 그런지 열도나고 컨디션 최악ㅠㅠ 식사 차려먹을 컨디션이 아니어서 그냥 대충 혈당방어에 안전한 서브웨이 배달시켰다 운동도 안하고 그냥 대충 먹고 누웠다😭 🍪 간식 저당 유자 파운드 제로 초코칩1개 우유 식1 혈당 99 수치인 🍴 저녁식단잡곡밥 오리고기(칠리소스) 오이, 김치식1 혈당 117 수치인 독감 예방..
