✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침 식단늦잠자서 ❌️🍴 점심식단스팸김치볶음밥계란프라이두부구이, 오이스틱혈당 좋다 식1 123 수치인👍오늘 아침건너뛰고 너무 배고파서김치볶음밥에 스팸 잔뜩 넣어서 먹었는데운동 없이 혈당 굿이었당ㅎㅎㅎ🍴 저녁 식단스팸김치볶음밥오이스틱, 오이무침훈제계란음식 만들기 너무 귀찮은 날..남편은 참치마요 주먹밥 후딱 만들어 먹이고나는 점심때 남은 김볶 먹었당남은 김볶 없애버린다고과하게 전부 먹었는데 식1 125 수치인 좋다 크👍요즘 집에서 만들어 먹는거 점점 지쳐감ㅠㅠ뭘 먹어야할지 모르겠고..매일 비슷한 메뉴에 야채?..
