✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 체크 ❌️ 🍴 아침식단 통밀식빵1장 우유 혈당체크 ❌️ 🍴 점심식단 돈가스 백미(절반) 우동국물 👟운동 걷기 25분💪 식1 혈당 133 수치인 식2 혈당 129 수치아웃 오늘 산전마사지를 받는 날이라서 따로 못챙겨먹고, 밖에서 간단히 먹었는데 돈가스 소스를 따로 찍어 먹지 않고 나오는대로 다 먹었더니 식1도 간당하게 수치인이었고.. 식2는 완전 수치아웃이었다ㅠㅠ 이번 돈가스는 뒤로 튀어서 점식식단은 실패ㅠㅠ 🍴저녁식단 단백질바1개 두유 식1 혈당 91 수치인 산전마사지 다녀오고 피곤하고 나른해서 잠을 자고 일어났더니..
