✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 ❌️ 🍴 아침식단 통밀식빵 저당잼 우유 🍴 점심식단 오리구이 상추쌈 식1 혈당 100 수치인 오늘 시부모님 뵙고 함께 장작오리구이집에 가서 배부르게 먹었당ㅎㅎ 🍴 저녁식단 통밀식빵 저당잼 우유 혈당체크 ❌️ 점심에 오리구이를 너무 많이 먹었는지 배가 그렇게 고프지 않아서 안정적인 수치를 보여주고 자주먹던 통밀식빵에 잼발라서 간단하게 해결했다. 항상 수치인하던 식단이라 혈당체크도 패스했당!
