✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침 식단늦잠으로..❌️🍴 점심 식단늘보리 잡곡밥계란찜용가리치킨너겟오이, 김치김치찌개(건더기만)식1 혈당 116 수치인어제와 비슷한 식단으로간단하게 점심을 먹었다🙂🍪 간식초코 파운드 케이크 (저당, 저탄수)우유식1 혈당 113 수치인초코 파운드는 어제 갔던 저당카페에서 포장해온것!👍우유에도 유당이 있기때문에파운드랑 같이 먹으니 혈당이 100이 넘었지만120만 안넘으면되니까 여유롭게 수치인👏🍴 저녁 식단매운 돈가스(소스랑, 매운 숙주토핑은 따로 부탁드렸다)샐러드(유자드레싱)👟 운동걷기 30분💪식1 혈당 12..
