✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 88 수치인🍴 아침식단로만밀 통밀 식빵저당 딸기잼우유식1 혈당 129 수치인🍴 점심식단싸이버거 (빵한 쪽 날림)제로콜라(사진 못찍음😅)👟 운동걷기 20분💪식1 혈당 117 수치인식2 혈당 110 수치인저번에 운동 30분을 하고도 불고기버거가 심하게 튀는 바람에 햄버거는 포기하려했는데..싸이버거는 괜찮다는 말이 있어서다시 한 번 햄버거 도전해봤당ㅎㅎ그런데 식1 수치가 너무 좋게나온것!의심스러워서 식2까지 체크했는데 수치 만족스러웠다👍🍴 저녁식단김치치즈볶음밥 (닭가슴살, 계란 넣음)오이, 상추식1 혈당 112 수치..
