슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유🍴 점심식단주니어와퍼 (빵한쪽 버림)어니언링제로콜라식1 혈당 136  수치인식2 혈당 108 수치인낮잠 자고 일어나니 1시가 넘어버린 시간어쩔수없이(?) 배달을 시켰당ㅎㅎㅎ주니어와퍼 처음 먹어 보는데 상당히 작음..빵 한쪽을 버리니 더 작음..그래서 어니언링을 다 먹어버렸다..?ㅋㅋㅋㅋㅋ빵 한쪽 안버렸음 수치아웃이었다...분명🫠참, 야채가 너무 없어 보여서 오이반개도 먹어줌.🍴저녁식단치즈 버거 (빵하나 빼고)오이, 치즈스틱제로콜라(넘 배고파서 사진을 못찍음ㅎ)👟 운동집안 걷기 30분💪 식1 1..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인오~ 이틀동안 90대길래 걱정했는데 오늘 다시 80대로 돌아왔당!!🍴 아침식단통밀식빵1장저당잼우유식1 혈당 121 수치인통밀식빵은 아침 고정식이라혈당체크 따로 안하는데남편이 혹시 모르니 한 번 체크 해보는게 좋겠다해서아침 먹고 오늘은 체크해보았다.야채 없이 저당잼 발라먹어도 121로 수치가 착했당👍🍴 점심식단후라이드치킨 반마리 (맘스터치)치즈스틱 2조각제로콜라👟 운동집안 걷기 30분💪식1 혈당 124 수치인식2 혈당 108 수치인후라이드 치킨이 먹고 싶었다ㅎㅎㅎ튀긴거 줄여야하는거 아는데...양심있게 3조..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당공복 혈당 91 수치인😀🍴아침 식단호밀빵(건포도는 빼고 섭취)야채스틱계란프라이 (소금살짝)방울토마토 3개두유호밀빵, 통밀빵은 임당 산모들에게인기있는 아침 식사라고 들었는데빵순이인 나한테는 정말 다행이었다🥹식1  혈당 101 수치인😆식2  혈당 115 수치인👍식2가 식1 보다 좀 튀었는데호밀빵이 서서히 올라간듯..?🍪 오전 간식당류제로 초콜릿칩 쿠키 1개혈당 수치는 어제 2개먹고 수치인이라따로 체크는 안했음.🍴점심 식단한우불고기버거 단품제로콜라임당카페에서 의외로햄버거가 착한 혈당 음식이라는말들이 있어서 먹어봤당양심상 ..