✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 78 수치인🍴 아침식단통밀식빵우유혈당 체크❌️🍴 점심식단더블새우버거(빵한쪽 빼고)오이반개닭다리1조각, 제로콜라👟 운동걷기 30분💪식1혈당 135 수치인식2 혈당 112 수치인내가 제일 좋아하는 새우버거🥹너무 먹고 싶어서 결국 먹었고,먹으면서 이건 분명 수치아웃일거라는 생각에평소보다 더 열심히 걸어주었다.35분이상 걷기 운동을 해주었는데도 식1이 135로 조금 높아서 식2까지 체크해보았당🍴 저녁식단잡곡밥, 오이콩나물국, 깍두기스팸1조각, 계란장조림1개두루치기나물반찬식1 혈당 116 수치인오늘 저녁도 배부르게 먹고 ..
