✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 90 수치인🍴아침 식단사진❌️저당 모닝빵저당 딸기잼두유식1 혈당 100 수치인🍴 점심 식단잡곡밥오이 반개, 상추제육볶음, 계란찜, 동그랑땡1개식1 혈당 133 수치인어제 저녁이랑 똑같은 메뉴인데운동하고 안하고 차이가 심하네ㅠㅠ어젠 운동하고 102, 오늘은 안하고 133그래도 수치인이라 다행인감🙄🍪오후 간식제로 초코칩 쿠키2개우유 한 컵식1 혈당 118 수치인🍴 저녁 식단굽네치킨 오리지널치킨무 (3조각정도)소스(조금씩 찍먹)이온더핏 제로 👟 운동걷기 30분평소에 20분씩 걷기 하지만오늘은 치킨을 먹어서 30분💪식..
