✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당체크 ❌️🍴 아침식단통밀식빵1장우유수치인 하는 아침 고정식이라 혈당 체크❌️🍴 점심식단잡곡밥계란말이나물반찬, 오이식1 혈당 104 수치인그냥 있는 반찬 꺼내서 후다닥 먹고 치웠다.요즘 잡곡밥이 푸석하고 잘 안넘어간다ㅠㅠ🍪 간식블루베리 크럼블 (저당, 저탄수)디카페인 아메리카노먹고 낮잠을 자느라 혈당체크를 못했는데 저당 저탄수 크럼블이고, 저번에도 수치인했던거라 수치인했을거라 생각한당🤭🤭🍴 저녁식단치즈닭갈비상추, 오이볶음밥 (3숟가락)👟 운동걷기 30분! 💪식1 혈당 120 수치인식2 혈당 100 수치인출산하면 매..
