[임당일기] 14일차 임당식단 및 혈당 / 군고구마, 핫도그

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복혈당

공복혈당 90 수치인

🍴 아침 식단

저당 모닝빵, 딸기잼
두유,  제로 초코케이크

혈당 113 수치인

🍴 점심 식단

보리밥(거의 백미인듯)
돈가스(소스포함)
쌈채소, 오이스틱2개
비엔나케챱볶음
제육볶음
밑반찬 조금(호박나물,콩나물,고사리)
짜장면(남편꺼 두 젓가락 섭취)

식1 혈당 140 수치인
식2 혈당 112 수치인

원래 식1 혈당만 체크하는데
식1 혈당이 딱 아슬하게 수치인이어서
식2까지 체크했다.
의사쌤도 식1이 생각보다 많이 나올때는
식2까지 체크하라고 하셨으니...
맵달한 제육볶음이랑 케찹비엔나가 문제였을까
아님 돈가스?? 역시 밥인가ㅠㅠ
그래도 식2는 많이 떨어져서 다행이당🥲

🍪 오후간식

핫도그(남편이랑 반반씩)
아이스아메리카노
감자칩❌️

식1  혈당 116 수치인

🍴 저녁식단

군고구마1개

식1 혈당 167 수치아웃
식2 혈당 113 수치인

와...군고구마 혈당 미쳤다😭😭😭
167 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전 수치아웃
고구마 너도 아웃ㅠㅠ