[임당일기] 16일차 임당식단 및 혈당 / 소불고기 볶음밥, 햄버거

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복혈당

공복 90 수치인

🍴 아침 식단

❌️
요즘 잠이 많아짐ㅠㅠ

🍴 점심 식단

햄버거
닭가슴살 후라이드
제로콜라

👟 운동
걷기 20분

식1 혈당 153 수치아웃
식2 혈당 143 수치아웃

요즘 느슨해진건지 수치아웃이 너무 많다ㅠㅠ
아니 햄버거 너 괜찮았잖아ㅠㅠㅠ
햄버거 너 배신하지 말자ㅠㅠㅠ운동까지했는데..

🍴 저녁식단

소불고기볶음밥
훈제계란
오이스틱, 상추

 

식1 혈당 139 아슬아슬 수치인..
식2  혈당 101 안정적으로 수치인👍

식1 혈당 보고 믿을 수 없어서
같은 손가락에 다시 찔러봤더니
139 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소불고기 너 괜찮았잖아
밥이 넘 많았나?😭

🍪 간식

다이제 오트1봉
우유

식1 혈당 109 수치인

오늘 햄버거 먹고 충격 받고
간식 안먹다가 저녁 수치 보고
간식 먹었는데 너무 만족👍