[임당일기] 18일차 임당식단 및 혈당 / 꼬깔콘, 삼겹살, 통밀베이글

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복혈당
공복 수치 91 수치인

🍴 아침겸 점심

통밀베이글(작은 사이즈 반개)
오이, 바나나(반개)
비엔나, 용가리너겟
계란프라이
두유

식1 혈당 138 수치인
식2 현당 123 수치아웃

먹고 조금만 움직여볼걸ㅋㅋㅋ
3정도는 이제 흐린눈🙄

🍪 오후 간식

디카페인 아메리카노
제로쿠키 2개

식1 혈당 118 수치인

🍴 저녁 식단

삼겹살, 소고기
쌈채소, 오이
된장찌개
버섯, 김치 볶음
잡곡밥 (한숟가락)

식1 혈당 98 수치인

🍪 간식

 

식1 혈당 126  수치아웃

임당카페에서 꼬깔콘 한봉 먹고 100초반으로
나왔다고 해서 도전했는데
나는 126 나옴ㅜㅜ
꼬깔콘 한봉지는 나에게 무리였당
그래도 맛있었음...🙄