[임당일기] 23일차 임당식단 및 혈당 / 돈가스

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복 혈당
혈당 87 수치인

🍴 아침 식단
모닝빵 (저당)
딸기잼 (저당)
우유

혈당 체크❌️

🍴 점심 식단

애호박 두부면 파스타
오이 반개

오늘 뭐 먹을까 냉장고 보다가 두부면이 있길래
남아 있는 호박이랑  소세지를 넣어서
파스타 만들어서 호로록 대충 먹었당😋

식1 혈당 130 수치인
식2 혈당 95 수치인

🍴 저녁 식단

돈까스(소스 조금)
김밥❌️

돈까스가 의외로 수치가 좋다는 소식에
나도 도전해보았당ㅎㅎㅎ
튀김옷에 빵가루라서 걱정이 되었지만!
같이 나온 김밥은 먹지않았고,
돈가스는 내가 거의 다 먹었다.

식1 혈당 117 수치인

오모나 세상에ㅎㅎㅎ🥹
돈까스 너 혈당 착한아이였구나?
장본다고 20분 설렁설렁 걸어서 걱정했는데
만족 만족 대만족 외식메뉴 하나 생겼당ㅎㅎㅎ
돈까스 조아아아아아써👍💕