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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복 혈당
혈당 91 수치인
🍴 아침 식단
훈제계란
두유
수치 체크❌️
🍴 점심 식단
돈가스
백미 (반정도?)
김치
우동❌️
👟 운동
걷기 15분
식1 혈당 119 수치인
오늘 내과가서 임당 점검하는 날ㅠㅠ
돈가스 수치가 좋아서 가끔 먹으려했더니..
내과쌤이 돈가스 같은 튀김 자주 먹지 말라고 하셨다ㅠㅠ
애기가 조금 통통하다고😭😭😭
그래도 가끔은 괜찮겠지..?
🍴 저녁 식단
잡곡밥
오이,상추
제육볶음, 계란프라이
김치, 떡갈비(작은거 2조각)
메추리알❌️
식1 혈당 159 수치아웃
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소 먹은대로 먹은건데
너무 이상해서 임당 카페에도 물어보고
임당 오픈챗으로도 사진 올려서 물어봤더니
떡갈비..떡갈비가 혈당 어마무시하게 튄다고...😭
저 작은 두조각이 정말 이렇게 무서운 음식이라고?
떡갈비 너 임신기간 동안 아웃😤
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