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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 81 수치인
🍴 아침 식단
저당 모닝빵, 저당 딸기잼
두유, 블루베리7알
식1 혈당 104 수치인
🍴 점심 식단
닭가슴살야채볶음밥
오이, 상추2장
계란프라이 (저당케찹)
갈비맛 닭가슴살 소시지로
호박, 양파, 버섯을 넣어서 볶음밥을 만들었는데
닭가슴살이 갈비맛이라 그런가 달다..!
먹으면서 혈당이 걱정되었지만 싹 긁어 먹었다
그동안 케찹을 못먹었는데 드디어 주문했던
저당 케찹이 도착해서 뿌려먹었더니 맛있었당😋
식1 혈당 153 수치아웃
식2 혈당 105 수치인
이게 머선일이고
식1 혈당 왜저래🫠
닭가슴살 소시지 달다했더니
진짜 닭가슴살 소시지 때문인가...
식2는 수치인이었지만 식1이 튀어서
오늘 점심 실패...
🍴 저녁 식단
잡곡밥
계란프라이, 애호박
두부, 버섯 구이, 오이
점심에 실패해서
저녁은 클린하게 먹었다🥲
맛..없었다ㅠㅠ
식1 혈당 111 수치인
당수치가 오락가락 해서
먹을때 마다 불안하다..ㅠㅠ
내일도 잘 할수 있겠지..?
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