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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 88 수치인
🍴 아침식단
통밀식빵 1장
우유
혈당체크 ❌️
🍴 점심식단
고추바사삭 (굽네치킨)
고블링, 마블링 소스 듬뿍!
제로 사이다
식1 혈당 130 수치인
식2 혈당 105 수치인
굽네치킨 오리지널은 워낙 임당 산모들한테
혈당 안오르는 치킨으로 유명하다.
나도 보통은 오리지널로 먹는데
오늘은 고추 바사삭이 땡겨서 고추 바사삭 도전
수치인이긴 하지만 튀김옷 차이인지 소스차이인지
역시 오리지널에 비해서 수치가 높긴했다...
소스를 듬뿍 찍어 먹은게 혈당을 올린거 같기도..?
🍴 저녁식단
잡곡밥
치즈계란부침 (저당 케찹)
나물반찬, 오이스틱, 소고기국
식1 혈당 115 수치인
집밥 차려먹기 귀찮아 하는 나를 위해
오늘은 남편이 차려준 집밥을 먹었다.
퇴근하고 차려주기 힘들텐데도
짜증 한번 안부리고 나름 계란부침도 해주는 울남편!
오늘 행복했당👍❤️
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