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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
❌️
🍴 아침식단
통밀식빵
저당잼
우유
🍴 점심식단
오리구이
상추쌈
식1 혈당 100 수치인
오늘 시부모님 뵙고
함께 장작오리구이집에 가서 배부르게 먹었당ㅎㅎ
🍴 저녁식단
통밀식빵
저당잼
우유
혈당체크 ❌️
점심에 오리구이를 너무 많이 먹었는지
배가 그렇게 고프지 않아서
안정적인 수치를 보여주고 자주먹던
통밀식빵에 잼발라서 간단하게 해결했다.
항상 수치인하던 식단이라 혈당체크도 패스했당!
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