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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 92 수치인
오늘도 혈당이 90대ㅠㅠ
평소 80대에 비해 조금 높지만 수치인이니 지켜보기로
🍴 아침식단
통밀식빵
우유
혈당체크 ❌️
🍴 점심식단
돈카츠
백미 조금
우동×
식1 혈당 124 수치인
내과쌤이 돈가스 줄이라고하셨는데
오늘 너무 먹고 싶어서 결국 먹었는데
저 미니 덮밥이 넘 맛있어서 팍팍 퍼먹고싶었지만
혈당을 위해 꾹 참음...
출산하면 남기지 말고 다 먹어야지🥹
🍴 저녁식단
잡곡밥
장어구이3조각
깍두기, 오이, 깻잎
식1 혈당 96 수치인
혈당기 사진을 못찍었는데
너무 적게 먹었는지
혈당이 100도 안넘음ㅋㅋㅋ
배는 분명 불렀는데..
그래서 혈당체크하자마자 간식으로
제로초코칩 2개를 집어먹었당ㅎㅎㅎ
공복이 갑자기 90대라
막달인데 이대로 설마100을 넘기는건 아닌지
너무 걱정이되어서 매일 공복체크해봐야겠다😭
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