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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
❌️
🍴 아침식단
통밀식빵
우유
혈당 체크 ❌️
🍴 점심식단
씬피자3조각
제로콜라
👟 운동
걷기 20분💪
식1 혈당 136 수치인
식2 혈당 115 수치인
출산전에 먹고 싶은것들을 조금씩이라도
먹으려고 하고 있는중이다ㅎㅎ
오늘은 피자가 먹고 싶어서 씬피자로 3조각 냠냠했당
🍴 저녁식단
어묵2개
오징어튀김
식1 혈당 126 수치인
병원에 다녀오는길에 따끈한 어묵이 보임..ㅠㅠ
참을수없어서 남편이랑 어묵 2개씩 먹고
오징어튀김도 먹었당ㅋㅋㅋ
어묵이 너무 맛있어서 진짜 계속 먹고 싶은걸
겨우 겨우 참았다😭
🍪 간식
라라스윗 저당 호빵
식1 혈당 137 수치아웃
아니 라라스윗 이 배신자ㅠㅠ
저당이라며...저당이라며!!
저당 치고는 엄청 달긴했다만
당류 3g이라며...ㅠㅠㅠ
이제 라라스윗 디저트 가려서 먹어야겠다...
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