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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하.
✅️ 공복혈당
❌️
🍴 아침식단
통밀식빵
우유
고정식으로 체크❌️
🍴 점심식단
잡곡밥
부대찌개, 김
계란프라이, 오이
식1 혈당 112 수치인
어제 먹고 남은 부대찌개랑 점심 해결했당
출산을 앞두고 있는요즘은
차려먹는게 너무 힘들다ㅠㅠ
그냥 배달이 편한데...혈당 때문에
아무거나 시키지도 못하고.. 서럽다😭
🍪 간식
저당 블루베리 생크림 케이크
아 낮잠 잔다고 혈당체크 못함..
그래도 단골 저당 카페에서 믿고 먹는 디저트라 안심🫣
🍴 저녁식단
잡곡밥
오이, 김,깍두기
두부구이
식1 혈당 114 수치인
저녁도 남은 부대찌개...ㅎㅎㅎ
미안 남편 내가 출산하면 맛난거 만들어줄게😅
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