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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 79 수치인
🍴 아침식단
통밀식빵
우유
혈당체크❌️
🍴 점심식단
오이
고추바사삭(소스 찍먹)
제로콜라
식1 혈당 113 수치인
역시 구운치킨은 혈당에 최고👍
남편은 3조각 먹었고, 나머지 내가 다 먹었는데
혈당이 120도 안나왓다ㅎㅎ
저 찍어 먹는 소스가 엄청 달달했는데ㅎㅎㅎ
배는 엄청 부르고 혈당도 착해서 기분이 조쿠나👏
🍴 저녁식단
키토김밥 (단무지빼고)
어묵탕
식1 혈당 108 수치인
단무지가 혈당에 안좋다고해서
빼달라고 요청했는데 후회했다ㅠㅠ
단무지를 빼버리니 맛은 있지만 김밥맛이 안남..건강한 맛
혈당은 단무지를 빼고 먹어서 그런지 착했지만..🥲
출산하면 흰쌀밥 넣은 김밥을 먹어야지 꼭!!
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