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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
❌️
🍴 아침식단
통밀식빵
우유
🍴 점심식단
잡곡반 반공기
소불고기, 오이
부대찌개 (라면사리 조금)
식1 혈당 116 수치인
드디어 내일 출산이다!
의사쌤이 임신성이 들어간 모든 질환은
출산 후 사라진다고 했지만,
임당은 5년이내 진성 당뇨로 올 가능성이 50%라고한다..
그래서 꾸준히 관리 및 검진이 필요하다고...
그래도 내일 출산이니까 혈당 정상으로 금방 돌아오길🙏🙏
🍴 저녁식단
생두부 반모
두부찌개, 밑반찬
백미(3숟가락), 누룽지(국물, 밥 조금)
👟 운동
걷기 20분 💪
식1 혈당 126 수치인
다른 임당 산모들은 출산전에 만찬으로
먹고싶은걸 먹는다고한다.
하지만 나는 이후에 치즈케이크를 먹어야해서
저녁은 두부찌개로 단백질 든든히 챙겨주었다.
오랜만에 먹은 백미..진짜 밥만 먹어도 맛있었음ㅠㅠ
🍪 간식
치즈케이크
디카페인 아메리카노
식1 혈당 104 수치인
🍪 야식
굽네치킨 오리지널
소스 찍먹
제로콜라
식1 혈당 95 수치인
내일 제왕절개 예정이라
오늘 밤 12시부터 금식!
그리고 수술하고 24시간 또 금식이라
오늘 든든히 먹어둬야 버틸거 같아서
야식을 시켜 먹었다...
내일 힘내자! 호미야 건강히만 태어나줘
나도 남편도 드디어 엄마,아빠다💕
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