[임당일기] 6일차 임당식단 및 혈당 / 맛살김치볶음밥, 삼겹살

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복혈당

혈당 91 수치인

🍴 아침 식단

다이제오트1봉
두유
오이2조각

오늘 늦게일어나서
후다닥 대충 먹음
사진도 없음 😅

식1 혈당 108 수치인

🍴점심 식단

상추3장, 야채스틱, 쌈장
두부구이, 오이무침
맛살김치볶음밥, 계란프라이

밥 반공기에 김치랑 맛살 넣어서
볶았을뿐인데 너무 배불러서
혈당이 걱정되었다.😳
야채스틱 먼저 야무지게 먹어주고,
다른 반찬이랑 특히 쌈장은
진짜 조금씩 쌈이랑 같이 먹었다.

혈당 119 수치인

맛살이 밀가루덩어리란 소리가 있어서
걱정했는데 맛있게 먹고 수치인했다 : )

🍪 간식

호놀룰루쿠키(카카오맛) 1개
디카페인 아메리카노

혈당 96으로 수치인: )

🍴 저녁 식단

잡곡밥
야채스틱 상추3장
명이나물
버섯볶음
삼겹살(사진의 양 보다 더 추가해서 먹음)

외식했을때, 삼겹살 먹고 수치가 너무 잘 나와서
오늘은 집에서 삼겹살 구워먹었당 : )
밥이랑 먹었을때 삼겹살 혈당 수치는 과연...?

밥이랑 먹었는데 수치너무 착하게 나왔당❤️
혈당 101 수치인👏

오늘은 아침 점심 저녁 모두 수치인해서
기분최고👍👍👍