[임당일기] 7일차 임당식단 및 혈당 / 두부 유부초밥

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하

✅️ 공복 혈당

혈당 92 수치인
공복혈당 80대로 낮추고 싶은데
어렵다ㅠㅠ

🍴 아침 식단

오이스틱 방울토마토
호밀빵 그릭요거트
우유

아침을 안먹던 나에게
아침을 먹는것은 너무 어려운일ㅠㅠ

식1 혈당 128 수치인
식2 혈당 116 수치인

원래 담당쌤이 식1을 기준으로
재라고 하셨는데 가끔 식2가 안내려가고 너무 튀어서
과식한 날은 식2도 재보는중..😅

🍴점심 식단

오이스틱
김치볶음밥
비지찌개
계란프라이

식1 혈당 128  수치인
식2 혈당 103 수치인

남은 김치 싹싹 쓴다고
김치양이 조금 많았고, 단백질도 계란프라이정도.
그리고 야채도 부족했는지
저번에 먹었던 김볶 식단에 비해 수치가
조금 높게 나왔지만 수치인이니까 신경안씀ㅋㅋㅋ

🍪 오후 간식
다이제 오트 1봉
제로 초코칩 쿠키 1봉
우유

혈당 117 수치인

🍴저녁 식단

두부유부초밥
(두부 한모, 잡곡밥 반공기, 유부식초 조금)
오이스틱, 방울토마토

식2 혈당 102 수치인

🍪 저녁 간식

다이제 오트 1봉
우유

점심을 조금 적게 먹어서 그런지
너무 허기져서 우유랑 같이
흡입해버렸다ㅠㅠ

임당 산모 1주일차가 지났다.
내과쌤은 관리 하라고 하시고,
산부인과쌤은 적당히 먹고싶은걸 먹어야
아기도 큰다고 하신다.
대체 어찌하라는걸까?ㅠㅠ
너무 어렵다