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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
❌️
내과선생님께서 공복은 2일 1회
식후는 하루 2번만 재보라고 하셔서
오늘 공복혈당은 패스!
🍴 아침겸 점심
미쳤음
오늘 지역축제가 있다길래...
구경간다는게 먹부림을 하고 말았다 ㅠㅠ
울애기 엄마가 오늘만 치팅데이 할게
내일부터는 더 잘 관리해볼게 봐줘💕
식1 혈당 191 수치아웃
식2 혈당 144 수치아웃
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ191 수치 세상에...
그것도 걷기 50분정도해서 떨어트린 수치라니..
호미야 엄마가 미아눼......🙏
수치 보는순간 너무 충격이었음ㅠㅠ
진짜 밀가루랑 탄수화물은 적이구나...
다시는 저렇게 일탈하지 않으리...
치팅데이도 적당히 치팅데이하기..
엄마가 다짐할게 호미야😭
🍴 오후간식
라라스윗 저당 케이크(절반)
혈당 92 수치인
충격 받고 안먹으려고 했는데
남편이 한입만 먹어보라고 꼬셔서
절반 먹음..근데 먹으니까 기분 좋아짐ㅠㅠ
🍴저녁 식단
잡곡밥
계란프라이
오이스틱
비엔나
멸치볶음, 진미채, 김치 조금
식 후 혈당 123 수치인
휴...다시 정상 수치로 돌아왔다
이제 식단 관리 더 더 화이팅해야지💪
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