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✅️ 공복혈당
혈당체크❌️
🍴아침식단
늦잠으로 ❌️
🍴 점심식단
치즈 닭갈비 (떡, 고구마❌️)
상추쌈
제로콜라
👟 운동
걷기 20분
식1 혈당 105 수치인
닭갈비는 임당이후 처음 먹는 음식이당
닭갈비는 볶음밥으로 마무리해야하는데ㅠㅠ
볶음밥은 꾹 참았고, 대신 닭갈비를 마음껏 먹었음😭
🍪 간식
블루베리 크럼블
디카페인 아메리카노
식1 혈당 91 수치인
요즘 내가 주말마다 가서 먹는 저당 디저트
여기 카페 디저트는 뭘 먹어도 수치인이라 행복하당💕
🍴 저녁식단
신라면 1/2
(계란2개, 콩나물)
👟 운동
걷기 25분💪
식1 혈당 93 수치인
또잉😳
임당산모들한테 최악이라는 라면에 도전했는데
라면 반개만 먹고, 걷기도 했다지만
라면이 이렇게 수치가 좋다고...?
좀 의심스러워서 다른 손가락에 한번 더 찔렀는데
94로 비슷하게 나왔다👍
다음에는 라면 하나 도전해볼까...?
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