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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 체크❌️
🍴 아침식단
통밀식빵1개
우유
혈당체크 ❌️
🍴 점심식단
서브웨이 - 빵속 파달라고하기
(로티세리 샌드위치- 절임채소❌️)
소스- 올리브오일, 소금, 후추
식1 혈당 123 수치인
어제 독감주사를 맞아서 그런지
열도나고 컨디션 최악ㅠㅠ
식사 차려먹을 컨디션이 아니어서
그냥 대충 혈당방어에 안전한 서브웨이 배달시켰다
운동도 안하고 그냥 대충 먹고 누웠다😭
🍪 간식
저당 유자 파운드
제로 초코칩1개
우유
식1 혈당 99 수치인
🍴 저녁식단
잡곡밥
오리고기(칠리소스)
오이, 김치
식1 혈당 117 수치인
독감 예방접종으로
골골대고 있는 와이프 대신
남편이 차려준 밥상ㅋㅋㅋ고마워 남편💕
오늘은 뭘 할 수 있는 몸 상태가 아니었다ㅠㅠ
특히 임신한 상태로 컨디션이 최악이다보니
더 힘들었던 오늘이었다..😭
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