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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
체크 ❌️
🍴 아침식단
늦잠으로 ❌️
🍴점심식단
보리잡곡밥
고등어
나물반찬, 오이
식1 혈당 106 수치인
🍪 간식
저당 케이크(메가커피)
디카페인 아메리카노
식1 혈당 104 수치인
🍴저녁식단
잡곡밥
나물 밑반찬
계란프라이
오이무침, 깻잎무침
스팸김치찌개
식1 혈당 108 수치인
🍪 간식
호밀빵2조각
우유
식1 혈당 99 수치인
오늘은 혈당체크하고 사진찍는걸 깜빡했당ㅎㅎ
혈당 관리한지 한달이 넘어가니
이제는 조금씩 노하우가 생기는듯하다..?🙂
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