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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당
공복 95이하
식1(식후1시간 )140이하
식2(식후2시간 )120이하
간식(과일,음료) 30분 후 120이하
간식(탄수화물) 식1 120이하
✅️ 공복혈당
혈당 83 수치인
🍴 아침식단
통밀식빵 1장
우유
혈당체크 ❌️
🍴 점심식단
김치 치즈볶음밥
계란프라이
오이 반개
식1 혈당 107 수치인
이제 야채도 질리고ㅠㅠ
막달에 배가 나오니까 해먹는것도 넘 힘든 요즘ㅠ
그냥 재료 넣고 휘리릭 먹는
한 그릇 음식이 간편하고 최고인 요즘이다..
만삭이되니 밖에 나가서 걷는 것도 힘들어서
걷기 운동도 이제 못할듯...🥲
🍴 저녁식단
에그마요 샌드위치
두유
오이 반개
식1 혈당 122 수치인
저녁도 역시 간단하게..
남편아 미안 오늘은 밥할기운이없다🙏
오늘은 운도 없이 모두 수치인!
이제 잡곡밥 너무 질리는데...
백미가 먹고싶은데 우리 내과쌤은 백미 금지라고..🥲
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