슈다루냥의 Dream Sketch

안녕하세요. 슈다 입니다. 윈도우10 ICMP 설정 방법을 알아보도록 하겠습니다. 같은 네트워크에 있는 단말PC 간 ping 명령어를 통해 네트워크 온라인 여부 등을 확인할 수 있습니다. 윈도우10에서는 기본적인 보안이 강화되어 별도로 방화벽 설정을 해야 ping check가 가능한데요, ICMP가 허용되지 않았다면, 같은 네트워크 대역의 다른 단말기에서 ping을 보내도 [요청 시간이 만료되었습니다.] 화면만 보게 됩니다. 윈도우10 방화벽 ICMP 허용 방법 윈도우+R 키를 눌러 [실행] 창을 연 후 control 을 입력하여 [제어판] 을 실행합니다. 범주가 [큰 아이콘] 으로 되어 있다면 [작은 아이콘] 으로 변경합니다. Windows Defender 방화벽 을 실행한 후 고급설정을 선택합니다. ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인🍴 아침식단통밀식빵2장두유식1 혈당 141 수치아웃식2 혈당 123 수치아웃그래 식빵2장 먹은 내 잘못이지..🥲오늘 아침 왜이리 배가 고팠는지ㅠㅠ그래도 식빵 작은거1개랑 보통1개 먹은건데 그래도 1~3정도 수치아웃된거니까저 정도는 흐린눈 해야지...ㅎㅎㅎ🍴 점심식단오이스틱훈제란2개식빵1장, 우유식1 혈당 127 수치인낮잠 자고 일어났더니시간은 이미 2시30분...ㅋㅋㅋ요즘 잠이 너무 많다😅밥 차려먹다간 3시넘어서 먹을거같아서채단탄 구색만 맞춰서 점심 후다닥 먹었당ㅎㅎㅎ계란 하나는 노른자 빼고 먹었음!🍪 ..

안녕하세요. 슈다 입니다. 리눅스에서 특정 그룹에 계정 추가하는 방법을 알아보겠습니다. vi 로 /etc/group 파일을 편집하는 방법도 있지만 스크립트 형식으로 여러 계정을 특정 그룹에 추가할 경우 아래의 방법이 유용할 수 있습니다. usermod 명령으로 그룹 추가 우선 usermod 명령으로 그룹에 추가하는 방법입니다. usermod는 계정의 속성을 변경할 때 주로 사용하는 명령인데요 계정의 그룹을 변경할 때도 유용하게 사용할 수 있습니다. - 계정의 primary group 변경하기 aaa 라는 계정의 primary group을 wheel 그룹으로 변경합니다. -g 옵션을 사용합니다. (소문자) # usermod -g wheel aaa ( usermod -g 그룹명 계정명 ) - 계정의 seco..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당체크 ❌️🍴 아침식단통밀식빵1장우유수치인 하는 아침 고정식이라 혈당 체크❌️🍴 점심식단잡곡밥계란말이나물반찬, 오이식1 혈당 104 수치인그냥 있는 반찬 꺼내서 후다닥 먹고 치웠다.요즘 잡곡밥이 푸석하고 잘 안넘어간다ㅠㅠ🍪 간식블루베리 크럼블  (저당, 저탄수)디카페인 아메리카노먹고 낮잠을 자느라 혈당체크를 못했는데 저당 저탄수 크럼블이고, 저번에도 수치인했던거라 수치인했을거라 생각한당🤭🤭🍴 저녁식단치즈닭갈비상추, 오이볶음밥 (3숟가락)👟 운동걷기 30분! 💪식1 혈당 120 수치인식2 혈당 100 수치인출산하면 매..

안녕하세요. 슈다 입니다. 노트북 사용 중 어느순간 갑자기 급격히 속도가 저하되어 게임이 느려지거나 하는 등의 현상이 발생할 경우 아래의 내용을 확인해 보시기 바랍니다. 노트북 속도 저하 확인 작업표시줄 우클릭 > 작업관리자 > 성능 탭의 CPU 속도 확인 노트북의 CPU 속도는 기본 2.89GHz 인데 (파란색 박스 확인) 현재 속도는 0.78GHz 로 속도가 매우 저하되어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 속도 저하 해결하기 속도저하의 원인은 [전원 옵션] 에 있습니다. 전원 옵션 설정을 위해 아래와 같이 진행합니다. 전원 옵션 제어판을 실행합니다. 시작 > 설정 > 시스템 > 전원 및 절전 > 우측의 추가 전원 설정 혹은 제어판 > 전원 옵션 전원 관리 옵션 선택 또는 사용자 지정 메뉴에서 자신이 사..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵1개우유🍴 점심식단오이 반개스팸 깍두기 볶음밥계란프라이식1 혈당 98 수치인어머님이 주신 깍두기가너무 맛나게 익어서 오늘 점심은 깍두기 볶음밥으로맛있게 한끼 식사했당ㅎㅎㅎ마늘이랑 스팸도 조금 넣어주니더 맛있었고, 배부르게 먹었는데 혈당이 100을 안넘어서 저당 초코파이 하나 먹었당🍴 저녁식단마라탕-재료목이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯소고기, 스모크햄, 건두부배추, 청경채, 숙주식1 혈당 94 수치인역시 야채 많은 마라탕은 수치가 좋다👍🍪 간식제로 초콜릿칩 쿠키2개우유식1 혈당 109 수치인저녁혈당 9..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인오~ 이틀동안 90대길래 걱정했는데 오늘 다시 80대로 돌아왔당!!🍴 아침식단통밀식빵1장저당잼우유식1 혈당 121 수치인통밀식빵은 아침 고정식이라혈당체크 따로 안하는데남편이 혹시 모르니 한 번 체크 해보는게 좋겠다해서아침 먹고 오늘은 체크해보았다.야채 없이 저당잼 발라먹어도 121로 수치가 착했당👍🍴 점심식단후라이드치킨 반마리 (맘스터치)치즈스틱 2조각제로콜라👟 운동집안 걷기 30분💪식1 혈당 124 수치인식2 혈당 108 수치인후라이드 치킨이 먹고 싶었다ㅎㅎㅎ튀긴거 줄여야하는거 아는데...양심있게 3조..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 92 수치인오늘도 혈당이 90대ㅠㅠ평소 80대에 비해 조금 높지만 수치인이니 지켜보기로🍴 아침식단통밀식빵우유혈당체크 ❌️🍴 점심식단돈카츠백미 조금우동×식1 혈당 124 수치인내과쌤이 돈가스 줄이라고하셨는데오늘 너무 먹고 싶어서 결국 먹었는데저 미니 덮밥이 넘 맛있어서 팍팍 퍼먹고싶었지만혈당을 위해 꾹 참음...출산하면 남기지 말고 다 먹어야지🥹🍴 저녁식단잡곡밥장어구이3조각깍두기, 오이, 깻잎식1 혈당 96 수치인혈당기 사진을 못찍었는데너무 적게 먹었는지 혈당이 100도 안넘음ㅋㅋㅋ배는 분명 불렀는데..그래서 혈당체크..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 수치 99 수치아웃공복혈당 수치아웃ㅠㅠ새벽에 화장실때문에 자다 깨다 반복했더니그래서 그런건가? 오늘 공복혈당 최악으로 시작...🍴 아침식단통밀식빵수치❌️🍴 점심식단잡곡밥오이스틱, 어머님표 소고기 양념장❤️깍두기, 나물반찬, 용가리너겟 3조각식1 혈당 123 수치인오늘은 오이를 어머님이 직접 만들어주신수제 소고기 쌈장에 찍어먹었더니생 오이 먹는것보다 훨씬 맛나다...👏👏🍴 저녁식단숯불장어구이쌈채소, 양념장파김치식1 혈당 118 수치인오늘 공복혈당이 튀어서 속상하당원래 공복 2일에 한 번 체크해보는데내일 다시 한 번 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 ❌️ 🍴 아침식단 통밀식빵 저당잼 우유 🍴 점심식단 오리구이 상추쌈 식1 혈당 100 수치인 오늘 시부모님 뵙고 함께 장작오리구이집에 가서 배부르게 먹었당ㅎㅎ 🍴 저녁식단 통밀식빵 저당잼 우유 혈당체크 ❌️ 점심에 오리구이를 너무 많이 먹었는지 배가 그렇게 고프지 않아서 안정적인 수치를 보여주고 자주먹던 통밀식빵에 잼발라서 간단하게 해결했다. 항상 수치인하던 식단이라 혈당체크도 패스했당!

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 74 수치인🍴 아침식단통밀식빵1장우유식1 혈당 127 수치인🍴점심식단두부면 크림파스타식전 오이스틱식1 혈당 102 수치인두부면으로 만드는 파스타는시판소스를 사용해도 항상 수치인해서 기분이 좋당물론 파스타면으로 먹으면 더 더 맛있겠지만임당 산모인 나한테는 두부면이 최선이다ㅠㅠ소스는 오뚜기 순후추 크림소스를 사용했다.🍴 저녁식단잡곡밥두부 두루치기, 나물반찬된장찌개, 장조림식1 혈당 116 수치인식전에 먹는 오이가 똑 떨어져서오이대신 나물반찬 좀 먹다가밥없이 못먹겠어서 평소대로 식사했다.식전에 채소 제대로 안챙겨먹은거치고는..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당 공복 95이하 식1(식후1시간 )140이하 식2(식후2시간 )120이하 간식(과일,음료) 30분 후 120이하 간식(탄수화물) 식1 120이하 ✅️ 공복혈당 ❌️ 🍴 아침식단 ❌️ 🍴 점심식단 오이 반개 계란프라이 통밀식빵, 우유 식1 혈당 125 수치인 오늘도 일어나보니 점심시간.. 막달인 요즘 계속 늦잠이당ㅎㅎㅎ 🍪 간식 저당 브라우니 디카페인 아메리카노 식1 혈당 92 수치인 달콤 쌉싸름한 브라우니 JMT❤️ 꾸덕한 식감은 아니지만 저당이라 안심하고 먹을수있어서 너무 너무 만족스러운 디저트다ㅎㅎ 🍴 저녁식단 잡곡밥1/2 차돌된장찌개 두부 돼지 두루치기 나물반찬(숙주,고사리,시래기) 김치, 깻잎, 식전 오이스틱 식1 혈당 119 수치인 사진에는 없지만 식전에 오이 반..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인🍴 아침식단통밀식빵2장두유식1 혈당 141 수치아웃식2 혈당 123 수치아웃그래 식빵2장 먹은 내 잘못이지..🥲오늘 아침 왜이리 배가 고팠는지ㅠㅠ그래도 식빵 작은거1개랑 보통1개 먹은건데 그래도 1~3정도 수치아웃된거니까저 정도는 흐린눈 해야지...ㅎㅎㅎ🍴 점심식단오이스틱훈제란2개식빵1장, 우유식1 혈당 127 수치인낮잠 자고 일어났더니시간은 이미 2시30분...ㅋㅋㅋ요즘 잠이 너무 많다😅밥 차려먹다간 3시넘어서 먹을거같아서채단탄 구색만 맞춰서 점심 후다닥 먹었당ㅎㅎㅎ계란 하나는 노른자 빼고 먹었음!🍪 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당체크 ❌️🍴 아침식단통밀식빵1장우유수치인 하는 아침 고정식이라 혈당 체크❌️🍴 점심식단잡곡밥계란말이나물반찬, 오이식1 혈당 104 수치인그냥 있는 반찬 꺼내서 후다닥 먹고 치웠다.요즘 잡곡밥이 푸석하고 잘 안넘어간다ㅠㅠ🍪 간식블루베리 크럼블  (저당, 저탄수)디카페인 아메리카노먹고 낮잠을 자느라 혈당체크를 못했는데 저당 저탄수 크럼블이고, 저번에도 수치인했던거라 수치인했을거라 생각한당🤭🤭🍴 저녁식단치즈닭갈비상추, 오이볶음밥 (3숟가락)👟 운동걷기 30분! 💪식1 혈당 120 수치인식2 혈당 100 수치인출산하면 매..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 88 수치인🍴 아침식단통밀식빵 1장우유혈당체크 ❌️🍴 점심식단고추바사삭 (굽네치킨)고블링, 마블링 소스 듬뿍!제로 사이다식1 혈당 130 수치인식2 혈당 105 수치인굽네치킨 오리지널은 워낙 임당 산모들한테혈당 안오르는 치킨으로 유명하다.나도 보통은 오리지널로 먹는데오늘은 고추 바사삭이 땡겨서 고추 바사삭 도전수치인이긴 하지만 튀김옷 차이인지 소스차이인지역시 오리지널에 비해서 수치가 높긴했다...소스를 듬뿍 찍어 먹은게 혈당을 올린거 같기도..?🍴 저녁식단잡곡밥치즈계란부침 (저당 케찹)나물반찬, 오이스틱, 소고기국식1..