슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침 식단통밀 비스킷우유간단히 먹는거고 수치인 식품이라혈당체크❌️🍴 점심 식단잡곡밥목살구이버섯구이, 김치오이 반개, 상추쌈쌈장(조금씩 찍먹)삼겹살보다 목살 부위가 지방이 적어혈당이 덜 튄다는 소리를 들었당목살이 확실히 지방이 적어 좀 퍽퍽해서나는 역시 삼겹살파인거같다🙄그래도 고기는 사랑이지😋❤️👟 운동걷기 25분식1 혈당 92  수친인🍴 저녁 식단대하구이새우머리버터구이당근 (작은거 3조각)오늘은 동네 야장에서 대하구이를 먹었는데 새우머리버터구이는먹을까 말까 고민하다가 그냥 먹었음ㅎㅎ오랜만에 먹는 대하구이랑 머리..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 91 수치인🍴 아침 식단훈제계란두유수치 체크❌️🍴 점심 식단돈가스백미 (반정도?)김치우동❌️👟 운동걷기 15분식1 혈당 119 수치인오늘 내과가서 임당 점검하는 날ㅠㅠ돈가스 수치가 좋아서 가끔 먹으려했더니..내과쌤이 돈가스 같은 튀김 자주 먹지 말라고 하셨다ㅠㅠ애기가 조금 통통하다고😭😭😭그래도 가끔은 괜찮겠지..?🍴 저녁 식단잡곡밥오이,상추제육볶음, 계란프라이김치, 떡갈비(작은거 2조각)메추리알❌️식1 혈당 159 수치아웃아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소 먹은대로 먹은건데너무 이상해서 임당 카페에도 물어보고임당 오픈챗으로..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 87 수치인🍴 아침 식단모닝빵 (저당)딸기잼 (저당)우유혈당 체크❌️🍴 점심 식단애호박 두부면 파스타오이 반개오늘 뭐 먹을까 냉장고 보다가 두부면이 있길래남아 있는 호박이랑  소세지를 넣어서파스타 만들어서 호로록 대충 먹었당😋식1 혈당 130 수치인식2 혈당 95 수치인🍴 저녁 식단돈까스(소스 조금)김밥❌️돈까스가 의외로 수치가 좋다는 소식에나도 도전해보았당ㅎㅎㅎ튀김옷에 빵가루라서 걱정이 되었지만!같이 나온 김밥은 먹지않았고,돈가스는 내가 거의 다 먹었다.식1 혈당 117 수치인오모나 세상에ㅎㅎㅎ🥹돈까스 너 혈당..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 89 수치인🍴 아침 식단통밀 비스킷우유 평소 수치인하는 것들이라 따로 수치❌️🍴 점심 식단잡곡밥오이, 상추제육볶음, 어묵탕어묵은 밀가루랑 섞여 있어서좀 걱정되었지만냉장고에 있던 어묵 해치워야하기 때문에어묵탕을 끓였고, 국물은 먹지 않고어묵만 소량 먹었당식1 혈당 138 수치인식2 혈당 97 수치인식1 좀 아슬아슬해서 뒤로 혈당 튈까봐식2 체크해서 수치 확인하고 안심!🍪 오후 간식라라스윗 저당 말차 초코바식30분후 97 수치인그동안 아이스크림 식1로 체크했는데카페에서 보니 아이스크림은 30분후로체크해본다고...ㅋㅋㅋ그..

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✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 83 수치인🍴 아침 식단저당 모닝빵구운계란두유아침 차려서 먹는게 너무 귀찮아서요즘 빵, 두유 고정식하는중ㅋㅋㅋ식1 혈당 97 수치인🍴 점심 식단콩담백 비빔면비빔면이 너무 먹고 싶은데...시판 팔땡 비빔면이라던가 나가서 먹는 비빔면은 당이 너무 높아서포기해야하나 싶었는데 카페에서콩담백 비빔면은 저당에다가 글루텐제로라서안정적인 수치를 보여준다고한다!그래서 바로 구입ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ면 식감은 조금 아쉬웠고,그래도 소스랑 야채랑 비벼먹으니비빔면 맛도 나고 나름 맛있게 먹었다!식1 혈당 113 수치인🍪 오후간식라라스윗 저당 롤케이..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당97 수치아웃처음으로 공복혈당 수치아웃이다..임당 산모는 30주부터 혈당이 튀기 시작한다더니나도 30주 들어서는 순간부터 튀는것인가😭🍴아침식단저당 모닝빵두유식1 혈당 103 수치인🍴 점심 식단잡곡밥 반공기계란프라이동그랑땡비엔나쌈채소, 상추식1 혈당  146 수치아웃식2 혈당 111 수치인진짜 튀나봐 혈당이ㅠㅠ30주 딱 들어서자마자 무슨일이래🍪 간식라라스윗 초코바식1 혈당 92 수치인🍴 저녁식단잡곡밥오이, 비엔나훈제란, 연두부👟 운동걷기 20분식1혈당 140 수치인아슬아슬하게 수치인...걷기 안했으면 수치아웃이었을거다 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당공복 수치 91 수치인🍴 아침겸 점심통밀베이글(작은 사이즈 반개)오이, 바나나(반개)비엔나, 용가리너겟계란프라이두유식1 혈당 138 수치인식2 현당 123 수치아웃먹고 조금만 움직여볼걸ㅋㅋㅋ3정도는 이제 흐린눈🙄🍪 오후 간식디카페인 아메리카노제로쿠키 2개식1 혈당 118 수치인🍴 저녁 식단삼겹살, 소고기쌈채소, 오이된장찌개버섯, 김치 볶음잡곡밥 (한숟가락)식1 혈당 98 수치인🍪 간식 식1 혈당 126  수치아웃임당카페에서 꼬깔콘 한봉 먹고 100초반으로나왔다고 해서 도전했는데나는 126 나옴ㅜㅜ 꼬깔콘 한봉지는 나에게..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당2일에 한 번 체크 하므로 오늘은 ❌️🍴 아침 식단바나나 1개두유식1 혈당 128 수치인바나나가 당부하지수가 높지 않은 과일이라지만임당인들이나 당뇨인들은 조심히 먹어야 하는 과일!바나나가 작아서 2개는 먹고 싶었지만..꾹 참고 두유랑 작은 바나나 1개로 만족ㅠㅠ바나나 엄청 오랜만에 먹어본다🥹🍴 점심 식단햄버거 (빵 한쪽 날림)오이스틱 3개제로콜라 어제 먹었던 햄버거가 수치아웃이어서오늘 빵 한쪽 빼고 먹어보았다.식1 혈당 116 수치인내 햄버거 빵하나 빼고 다 먹었고,남편 햄버거 2입 뺏어 먹고혈당 116이면 괜찮은듯!🍪..

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