슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유🍴 점심식단잡곡반 반공기소불고기, 오이부대찌개 (라면사리 조금)식1 혈당 116 수치인드디어 내일 출산이다!의사쌤이 임신성이 들어간 모든 질환은출산 후 사라진다고 했지만,임당은 5년이내 진성 당뇨로 올 가능성이 50%라고한다..그래서 꾸준히 관리 및 검진이 필요하다고...그래도 내일 출산이니까 혈당 정상으로 금방 돌아오길🙏🙏🍴 저녁식단생두부 반모두부찌개, 밑반찬백미(3숟가락), 누룽지(국물, 밥 조금)👟 운동걷기 20분 💪식1 혈당 126 수치인다른 임당 산모들은 출산전에 만찬으로먹고싶은걸 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 81 수치인🍴 아침식단로만밀 통밀 식빵1장두유체크❌️🍴점심식단서브웨이(터키샌드위치)소스(소금,후추,올리브유)남편꺼 안창비프 3입 뺏어 먹음ㅎㅎ식1 혈당 160 수치아웃식2 혈당 118 수치인남편꺼 샌드위치가 썹픽으로절임채소도 들어 있고, 소스도 발라져있어서 그런가원래 엄청 착한 서브웨이 혈당이 160으로 튀어버림..😭그래도 식2 혈당은 내려가서 다행인데 진짜 딱 3입 먹은건데 소스가 무섭긴 하구나...🍴 저녁식단삼겹살버섯구이, 쌈채소김치, 계란찜, 된장찌개 식1 혈당 98 수치인식2 혈당 99 수치인지방이 있는 고기..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유🍴 점심식단주니어와퍼 (빵한쪽 버림)어니언링제로콜라식1 혈당 136  수치인식2 혈당 108 수치인낮잠 자고 일어나니 1시가 넘어버린 시간어쩔수없이(?) 배달을 시켰당ㅎㅎㅎ주니어와퍼 처음 먹어 보는데 상당히 작음..빵 한쪽을 버리니 더 작음..그래서 어니언링을 다 먹어버렸다..?ㅋㅋㅋㅋㅋ빵 한쪽 안버렸음 수치아웃이었다...분명🫠참, 야채가 너무 없어 보여서 오이반개도 먹어줌.🍴저녁식단치즈 버거 (빵하나 빼고)오이, 치즈스틱제로콜라(넘 배고파서 사진을 못찍음ㅎ)👟 운동집안 걷기 30분💪 식1 1..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 79 수치인🍴 아침식단통밀식빵우유혈당체크❌️🍴 점심식단오이고추바사삭(소스 찍먹)제로콜라식1 혈당 113 수치인역시 구운치킨은 혈당에 최고👍남편은 3조각 먹었고, 나머지 내가 다 먹었는데혈당이 120도 안나왓다ㅎㅎ저 찍어 먹는 소스가 엄청 달달했는데ㅎㅎㅎ배는 엄청 부르고 혈당도 착해서 기분이 조쿠나👏🍴 저녁식단키토김밥 (단무지빼고)어묵탕 식1 혈당 108 수치인단무지가 혈당에 안좋다고해서 빼달라고 요청했는데 후회했다ㅠㅠ단무지를 빼버리니 맛은 있지만 김밥맛이 안남..건강한 맛혈당은 단무지를 빼고 먹어서 그런지 착했지만..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하.✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유고정식으로 체크❌️🍴 점심식단잡곡밥부대찌개, 김계란프라이, 오이식1 혈당 112 수치인어제 먹고 남은 부대찌개랑 점심 해결했당출산을 앞두고 있는요즘은 차려먹는게 너무 힘들다ㅠㅠ그냥 배달이 편한데...혈당 때문에아무거나 시키지도 못하고.. 서럽다😭🍪 간식저당 블루베리 생크림 케이크아 낮잠 잔다고 혈당체크 못함..그래도 단골 저당 카페에서 믿고 먹는 디저트라 안심🫣🍴 저녁식단잡곡밥오이, 김,깍두기두부구이식1 혈당 114 수치인저녁도 남은 부대찌개...ㅎㅎㅎ미안 남편 내가 출산하면 맛난거 만들어줄..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 87 수치인🍴 아침식단통밀식빵우유🍴 점심식단잡곡밥오이반개, 계란장조림부대찌개식1 혈당 132 수치인부대찌개에 햄 많이 건져먹었는데이정도 수치면 나쁘지 않은건가..?🫠🍴저녁식단야키니쿠양배추샐러드바게트 3조각식1 혈당 96 수치인식2 혈당 90 수치인고기는 원래 혈당이 좋다지만오늘 바게트를 3조각이나 먹어서걱정했는데 수치가 너무 좋았당ㅎㅎㅎ

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유공정식이므로 혈당체크 ❌️🍴 점심식단씬 페퍼로니 피자 2조각제로콜라오이반개식1 혈당 120 수치인오늘은 뭘 먹어야하나~냉동실 열어보니 얼려둔 피자가 보였다.2조각 먹고 몸이 힘들어서 따로 걷기는 못했는데120으로 수치인했다ㅎㅎ아마 3조각은 위험했을듯...🤨🍴 저녁식단잡곡밥(김가루)낙곱새, 비빔라면오이반개식1 혈당 120 수치인이제 곧 출산을 앞두고남편이 출산전에 먹고 싶은거 먹자고 나를 꼬셔서모유수유하면 매운거 못 먹으니 매운걸 먹고싶었는데뭘 먹을까 고민하다가 낙곱새 당첨!낙곱새에 밥비벼 먹고 ..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵 1장우유체크❌️🍴 점심식단잡곡밥오이, 계란프라이콩나물국, 깍두기, 장조림식1 혈당 103 수치인이제 막달이다보니 반찬이나 국 만들기가 너무 힘들다🥲있는 집 반찬이나 밀키트로 요즘 밥차려 먹는중..신랑이 고생이다ㅠㅠ🍪 간식치즈케이크 (저당)디카페인 아메리카노식1 혈당 80 수치인오랜만에 단골 저당카페어서 디저트 포장해옴ㅎㅎ역시 혈당이 너무 착하당👍🤭🍴 저녁식단잡곡밥, 사진에는 없지만 너구리라면 3젓가락수육, 상추, 쌈장깍두기, 김치식1 혈당 96 수치인라면을 조금 먹어서 걱정했는데혈당이 너무 좋..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 87 수치인🍴 아침식단통밀식빵우유혈당체크 ❌️🍴 점심식단통갈매기살 구이김치 비빔국수 (3젓가락)상추쌈, 마늘, 당근식1 혈당 116 수치인출산하면 아기 데리고는 고기 구워 먹으러 잘 못간다는 선배맘들의 조언을 듣고남편이랑 평소 좋아하는 통갈매기살 맛집에 왔다😆여기는 비빔국수도 먹어줘야해서 남편이 시킨 비빔국수 3젓가락? 정도 뺏어먹었당ㅎㅎㅎ🍪 간식어묵꼬치 1개맥반석 통오징어(고추장 찍먹)식1 혈당 95 수치인남편이랑 드라이브 가면서 들렸던 휴게소에서 먹은 간식!🍴 저녁식단비프 머쉬룸 샐러드뚝배기파스타 (2젓가락 )..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침식단통밀식빵우유혈당 체크 ❌️🍴 점심식단씬피자3조각제로콜라👟 운동걷기 20분💪식1 혈당 136 수치인식2 혈당 115 수치인출산전에 먹고 싶은것들을 조금씩이라도먹으려고 하고 있는중이다ㅎㅎ오늘은 피자가 먹고 싶어서 씬피자로 3조각 냠냠했당🍴 저녁식단어묵2개오징어튀김식1 혈당 126 수치인병원에 다녀오는길에 따끈한 어묵이 보임..ㅠㅠ참을수없어서 남편이랑 어묵 2개씩 먹고 오징어튀김도 먹었당ㅋㅋㅋ어묵이 너무 맛있어서 진짜 계속 먹고 싶은걸겨우 겨우 참았다😭🍪 간식라라스윗 저당 호빵식1 혈당 137 수치아웃아니 ..