슈다루냥의 Dream Sketch

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당공복혈당 90 수치인🍴 아침 식단저당 모닝빵, 딸기잼두유,  제로 초코케이크혈당 113 수치인🍴 점심 식단보리밥(거의 백미인듯)돈가스(소스포함)쌈채소, 오이스틱2개비엔나케챱볶음제육볶음밑반찬 조금(호박나물,콩나물,고사리)짜장면(남편꺼 두 젓가락 섭취)식1 혈당 140 수치인식2 혈당 112 수치인원래 식1 혈당만 체크하는데식1 혈당이 딱 아슬하게 수치인이어서식2까지 체크했다.의사쌤도 식1이 생각보다 많이 나올때는식2까지 체크하라고 하셨으니...맵달한 제육볶음이랑 케찹비엔나가 문제였을까아님 돈가스?? 역시 밥인가ㅠㅠ그래도 식2는..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️🍴 아침 식단늦잠자서 ❌️🍴 점심식단프랭크버거, 제로콜라치킨너겟 1조각치즈볼 1개늦게 일어나서 밥하기가 너무 귀찮아서배달 시켜버렸음ㅠㅠ햄버거는 저번에도 수치인이었으니...괜찮겠지? 하는 마음으로 햄버거만 먹으려 했으나치킨너겟과 치즈볼의 유혹을 견디기 힘들었당ㅎㅎ식1 혈당 126 수치인의사쌤이 나는 식1에서 튄다고식1만 재고 식1이 많이 튀었을때 식2까지재보라고 하셨는데햄버거 통째로 다 먹고, 치킨너겟  치즈볼까지한조각씩 먹은거에 비해 수치가 너무 좋게 나왔다!!🍪 간식라라스윗 저당 초코 롤 케이크라라스윗은 저번에 먹었을..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 89 수치인🍴 아침식단호밀빵(땅콩버터 2스푼)훈제계란, 두유방울토마토식 후 혈당 118 수치인요즘 아침 고정식으로 빵이랑 땅콩버터를 먹고있다.무가당 땅콩버터인데 꾸덕하고 고소하면서내 입맛에 너무 찰떡콩떡이었당😃🍴 점심 식단계란볶음밥두부구이쌈채소, 쌈장식 후 혈당 107 수치인🍪 간식제로 케이크2개제로 초콜릿칩 쿠키 1개디카페인 아메리카노혈당 105  수치인오늘 달다구리한 쿠키류가 너무 땡겨서평소에는 2개씩 먹었는데오늘은 3개를 커피랑 와구와구 먹었다그래도 제로 쿠키류라 그런가혈당 수치 괜찮게 나와서 다행이었다👍?..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당❌️내과선생님께서 공복은 2일 1회 식후는 하루 2번만 재보라고 하셔서오늘 공복혈당은 패스!🍴 아침겸 점심미쳤음오늘 지역축제가 있다길래...구경간다는게 먹부림을 하고 말았다 ㅠㅠ울애기 엄마가 오늘만 치팅데이 할게내일부터는 더 잘 관리해볼게 봐줘💕식1 혈당 191 수치아웃식2 혈당 144 수치아웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ191 수치 세상에...그것도 걷기 50분정도해서 떨어트린 수치라니..호미야  엄마가 미아눼......🙏수치 보는순간 너무 충격이었음ㅠㅠ진짜 밀가루랑 탄수화물은  적이구나...다시는 저렇게 일탈하지 않으리...치팅데이도..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 84 수치인🍴 점심식단콩나물국밥제육볶음(남편꺼 조금 뺏어먹음)깍두기 조금식 후 혈당 120 수치인남편이 주문한 제육볶음이 생각보다 달아서뺏어 먹으면서도 혈당이 걱정되었는데ㅋㅋㅋ수치인이라 다행!🥹🍪 오후간식스타벅스 클라우드 치즈케이크디카페인 아메리카노남편이랑 나눠 먹으면 혈당 부담 덜 되겠지하면서 시킨건데ㅋㅋㅋ남편 한입 조금 먹고 안먹어서결국 나 혼자 케이크 다 먹었다...ㅎㅎㅎ남기면 아까우니까...🫠혈당 110 수치인임당 카페에서 치즈케이크 먹고안정적인 수치를 보신분들이 많아서나도 도전 해본건데 수치인 해서 기분 좋..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 93 수치인🍴 아침 식단저당모닝빵우유땅콩버터식 후 혈당 101 수치인🍴 점심 식단잡곡밥 반공기쌈채소(오이3)비엔나, 훈제란콩나물무침, 버섯볶음전찌개(건더기만)식1 혈당128 수치인식2 혈당 104 수치인🍪 오후 간식라라스윗 초코바제로 초콜릿칩 쿠키내 사랑 내 최애 간식 라라스윗💕아이스크림 먹고 초코칩쿠키도 한개 먹어버렸다 ㅋㅋㅋ식1 혈당 101 수치인너무 너무 착하고 달다하고 시원한 라라스윗👍🍴저녁 식단두부면 토마토 파스타(시판 토마토소스 1/3)생긴건 저래도 파스타 맞음 ㅋㅋㅋ냉털 한다고 냉장고에 있는 야채는전..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 94 아슬아슬 수치인🍴아침 식단두유, 토마토 스크램블저당야채모닝빵, 미주라 비스킷오이,당근스틱임당인들에게 빵은 호밀빵이나 통밀빵같은 맛 없는 빵만허락되는줄 알았는데임당카페에서 저당 모닝빵의 존재를알게되었다ㅠㅠ 맛도 좋다 행복해💕혈당 100 수치인저당 모닝빵 두개먹어도 수치인할듯?🥹🍴 점심 식단쌈채소(상추,깻잎), 오이잡곡밥 반공기훈제오리고기식1 혈당 135 수치인식2 혈당 101 수치인식1 혈당이 135로 생각보다 아슬아슬 수치인이라떨어지는지 보려고 식2도 체크했음!🥹🍪 오후  간식이것은 임당 산모들의 빛 달다구..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복 혈당혈당 92 수치인공복혈당 80대로 낮추고 싶은데어렵다ㅠㅠ🍴 아침 식단오이스틱 방울토마토호밀빵 그릭요거트우유아침을 안먹던 나에게아침을 먹는것은 너무 어려운일ㅠㅠ식1 혈당 128 수치인식2 혈당 116 수치인원래 담당쌤이 식1을 기준으로재라고 하셨는데 가끔 식2가 안내려가고 너무 튀어서과식한 날은 식2도 재보는중..😅🍴점심 식단오이스틱김치볶음밥비지찌개계란프라이식1 혈당 128  수치인식2 혈당 103 수치인남은 김치 싹싹 쓴다고김치양이 조금 많았고, 단백질도 계란프라이정도.그리고 야채도 부족했는지저번에 먹었던 김볶 식단에 비..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 91 수치인🍴 아침 식단다이제오트1봉두유오이2조각오늘 늦게일어나서 후다닥 대충 먹음 사진도 없음 😅식1 혈당 108 수치인🍴점심 식단상추3장, 야채스틱, 쌈장두부구이, 오이무침맛살김치볶음밥, 계란프라이밥 반공기에 김치랑 맛살 넣어서볶았을뿐인데 너무 배불러서 혈당이 걱정되었다.😳야채스틱 먼저 야무지게 먹어주고,다른 반찬이랑 특히 쌈장은 진짜 조금씩 쌈이랑 같이 먹었다.혈당 119 수치인맛살이 밀가루덩어리란 소리가 있어서걱정했는데 맛있게 먹고 수치인했다 : )🍪 간식호놀룰루쿠키(카카오맛) 1개디카페인 아메리카노혈당 9..

✔️ 임신성당뇨 산모의 목표 혈당공복 95이하식1(식후1시간 )140이하식2(식후2시간 )120이하간식(과일,음료) 30분 후 120이하간식(탄수화물) 식1 120이하✅️ 공복혈당혈당 92 수치인🍴 아침 식단 방울토마토스크램블그릭요거트(아몬드5개)우유혈당 108 수치인🍴 점심 식단 잡곡밥 반공기야채샐러드소불고기스크램블멸치볶음, 진미채식1 혈당 145 수치아웃식2 혈당 108 수치인롸???🫠 식1 145라니ㅋㅋㅋ아니 대체 어디서 혈당이 튄거니소불고기 너니?그러기엔 다른 날도 똑같은 소불고기먹었을땐괜찮았는데...대체 뭐가 문제인거니🥲🍪 오후 간식다이제 오트 1봉우유 반잔다이제 오트가 임당인들한테 착하다고해서한번 먹어봤는데 고소하면서 달았당기분 좋아지는 맛이지만 수치는 과연..?🥹간식 먹고식1  혈..